练深蹲夯实下肢爆发力体育最新信息

发布日期:2026-01-05 07:25    点击次数:133

东谈主民日报记者 姜晓丹体育最新信息

看着金牌在胸前精通,吴瑞庭难掩快活。这位从暨南大学走出的三级跳远名将,在十五运会夺冠,近两米的身高在领奖台上极度引东谈主扎眼。

金牌的背后,是大齐个在广东省二沙体育锻真金不怕火中心摩肩相继的日子。深蹲架前,吴瑞庭稳稳扛起杠铃,额角青筋微凸。他的锻真金不怕火课表相当“拥堵”——练短跑擢升助跑速率,练单杠强化中枢力量,练深蹲夯实下肢爆发力,练各种技能跳完善卓绝节律……面临高强度锻真金不怕火,吴瑞庭坦言:“因为爱好,是以坚抓。”

“爸妈一直很撑抓我。”提及家东谈主体育最新信息,吴瑞庭的口吻变得和蔼。十五运会在大湾区举办,吴瑞庭认为参赛体验很棒。“主场参赛,有更多家乡长者为我加油,这既是压力更是能源。”吴瑞庭说。